Algemene tips:
Zadelhoogte
Wielmaat
Tips voor basis- en moeilijkere tricks
Zadelhoogte
De zadelhoogte van de fiets is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Over het algemeen is de afstelling hetzelde als op een (gewone) fiets. Wanneer je zit op je zadel, met je hielen op de pedalen, moet het gehele been gestrekt zijn. Dus: als je dan je voeten juist op de pedalen plaatst (bal van de voet recht boven de as), is je been een klein beetje gebogen.
Voor het bepalen van de juiste zadelpen-lengte is er de onderstaande richtlijn:
| lichaamslengte | zadelpenlengte |
| < 1,5 m | 20 cm |
| 1,5 -1,8 m | 30 cm |
| >1,8 m | 40 cm |
Wielmaat
De meest gebruikelijke wielmaten op standaard éénwielfietsen zijn 20" & 24".
- 20" wielen worden hoofdzakelijk gebruikt door mensen die veel reizen met hun fiets, of vaak optreden op kleine podia maar wel veel pedaal-actie willen.
- 24" wielen worden gekozen door mensen die veel buiten rijden, grotere afstanden rijden, en toch in staat willen zijn makkelijk tricks te kunnen doen.
- 26" en grotere wielen worden hoofdzakelijk gebruikt voor grote afstanden en races.
- 18" en kleinere worden meestal gebruikt voor speciale effecten (zoals clowns) en kleine kinderen.
Tips voor basis- en moeilijker tricks
STIL STAAN
* Begin dit te oefenen met behulp van steun (paal, muur, etc.), maar zorg dat je niet gaat leunen tegen of naar deze steun. Maak een de op- en neer- gaande beweging krachtig door je bovenlichaam op dezelfde plek te houden.
* De zijwaartse balans corrigeer je door dezelfde richting op sturen als die richting die je valt.
STIL STAAN MET 1 VOET
* Begin met stil staan met twee benen, met een zo groot mogelijke uitslag van het pedaal. Maak de bewegingen van je onderste voet krachtiger, zodra je merkt dat de bovenste voet eigenlijk niets meer doet kun je deze van het pedaal halen.
ACHTERUIT RIJDEN
* Bang om achteruit te vallen, omdat je niet kunt zien waarheen je rijdt? Probeer eens achteruit rennen voordat je begint..
* Begin hetzelfde als dat je vooruit hebt leren rijden.
ÉÉN BEEN RIJDEN
* Begin met al het "werk" door één voet te laten doen. Dit betekent dat de "werkende" voet constant druk op de pedaal heeft in de voor- en achter-positie. Het zal er een beetje vreemd uitzien in het begin; acceleren als je voet naar beneden gaat, en langzamer rijden als je voet omhoog komt.
WHEEL WALKING
* Probeer eerst heel erg langzaam te rijden, omdat wheel-walking vereist dat je langzamer rijdt dan normaal.
* Begin aan de bovenkant van het wiel met je teen, en rol je voet tot aan je hiel parallel over het wiel.
JONGLEREN TIJDENS RIJDEN/STILSTAAN
* Jongleren tijdens rijden/stilstaan vereist dat je kunt rijden/stilstaan zonder gebruik te maken van je armen. Dus als daar het probleem ligt, probeer eens te rijden/stilstaan met de armen over elkaar.
SPRINGEN
* Springen kun je leren door te springen alsof je van je pedalen af wil springen, maar met je hand de fiets mee in de lucht te nemen. Bij meerder sprngen werkt de band hetzelfde als een veer zoals op bijvoorbeeld een pogo stick.
* Om met losse handen te springen draai je knieën naar binnen en ga op de pedalen staan zodat je goed grip hebt op het zadel.
We hopen dat deze tips behulpzaam zullen zijn.
Doe voorzichtig bij het proberen van nieuwe tricks.
